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决明子泡水喝的功效 教你如何泡决明子茶

  决明子是一味很好的中药材,经常会将它用来泡茶喝,是一道非常受欢迎的养生茶饮,具有很多的功效,但是决明子泡茶喝也有一定的副作用,你都知道有哪些吗?下面我们一起来看看决明子怎么泡茶喝吧。

  决明子泡水喝的功效

  1、预防高血脂

  决明子它的功效是有很多的,是一味很好的中药材,经常那它泡茶喝,能够促进人的血液循环,同时还可以清理血液中的胆固醇成分,提高抗凝血的作用,所以决明子泡茶喝具有预防高血脂的作用,对血管是非常好的。

决明子它的功效是有很多的

  2、清热排毒

  决明子具有很好的清热排毒的作用,因为决明子当中含有很多的大黄素,它能够起到解毒的作用,可以清理肠道中的有害物质,具有润肠通便的作用,所以决明子泡水喝还具有很好的排毒作用。

  3、润肠通便

  决明子具有很好的润肠通便的作用,将决明子泡水喝,能够帮助机体清理肠道中的有毒物质,还可以促进血液循环,加快新陈代谢的速度,当发生便秘的时候,可以喝一些决明子茶,能够很好的通便,所以决明子具有很好的防治便秘的作用。

  4、保护眼睛

  平时坚持用决明子泡水喝能保护人们的眼睛,它能预防视力下降,也能缓解眼睛疲劳,特别是那些经常用眼的人群,坚持用决子泡水喝对眼睛有明显保护作用,另外人们出现视力模糊和目赤肿痛等眼科疾病时,及时用决明子与菊花还有枸杞等中药材一起泡水喝,也能让病情好转。

  5、清肝火降血压

  决明子泡水喝能清肝火,它能预防人类因为肝火过旺引起的头晕,另外用决明子泡水喝还能扩张血管,促进血液循环,它能让人们的血压处于正常状态。除了这些功效以外,用决明子泡水喝还能清理血液中的胆固醇,能净化血液,减少血栓生成,它对动脉硬化与脂肪肝等疾病也有明显预防作用。

  6、减肥瘦身

  减肥瘦身是决明子泡水喝的重要作用之一,它能加快身体内脂肪的分解与代谢,也能抑制人体对脂肪的吸收,经常用它泡水喝可以减肥瘦身,也能预防肥胖症。另外决明子还能加快身体食物中脂肪分解,可以减少过氧化脂质的生成,用它泡水喝不但能预防肥胖还能延缓衰老。

  决明子怎么泡水

  1、决明子在生活中泡水时有多种不同的做法,而且针对不同的病症,它的泡水方法也各不相同,如果出现高血压,想用决明子泡水喝,可以把决明子炒黄以后研成细末,加入适量白糖,直接冲调后饮用。也可以把适量的决明子与夏枯草放在一起用沸水冲泡后饮用,不论哪种方法降压功效都很明显。

决明子泡水时可以搭配适量的枸杞子

  2、决明子在泡水时,还可以搭配适量的枸杞子和菊花,这样能清肝泻火,养阴明目的功效更加出色,他具体配方是枸杞子十克,决明子20克,菊花3到5点,把它们一起放在茶壶中,用沸水冲泡,焖泡15分钟以后直接取出饮用就可以。

  决明子的副作用

  1,低血压的人最好不用,具有一定降压的作用,用后血压会更低。

  2,孕妇不能用,决明子有泻下的作用,用后对胎儿及母亲不利,容易出现流产。

  3,脾胃气虚便溏的人不宜用,决明子味苦,微寒,用后排便次数会增多,而气更虚。

  4,会对胃肠道造成影响,长时间的应用,会出现食欲不振等。

  结语:以上就是决明子泡水喝的方法和功效,喝决明子茶对我们具有很多的好处,但是我们也不要忘记决明子的一些副作用,有一些人是不能喝决明子茶的,这些需要我们在生活中多加小心防范。

( 养生 )
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